A la découverte de soi

Je serai présente le vendredi 10 avril de 15h à 19h au magasin Biocoop de Pontcharra avec ma chaise de massage 🙂   Au programme, le massage assis “Amma” en 3 versions : 10, 15 ou 20 minutes.   Ce massage se pratique à travers les vêtements et est composé de mouvements de pressions sur les méridiens d’acupuncture du haut du corps : dos, nuque, crâne, bras et mains.   Allier courses et détente, ça se tente !

Merci au magasin Biocoop de Pontcharra de me prêter une salle pour des ateliers mensuels de yoga pour enfants. Petit groupe (entre 4 et 6 enfants), sur le thème de la Confiance en soi et la Créativité. Venez explorer la magie du yoga et laisser s’exprimer votre créativité !Au programme: la météo du jour, des exercices d’ancrage, des postures de yoga et de respiration, la réalisation de mandalas, le tout dans une ambiance ludique, bienveillante et respectueuse de soi et des autres.

Voici les cours que l’association Yogahimsa propose à Goncelin ! J’animerai les cours du mardi soir et du jeudi midi et après-midi. Démarrage la semaine du 15 septembre.

Venez ! Osez expérimentez l’acroyoga, seul.e ou accompagné.e de votre enfant ! Nous serons avec Marion, animatrice en arts du cirque !