Yoga

 Dans mon enseignement du Yoga, j’aime mêler les pratiques de Qi Cong et de toucher aux postures et exercices de respiration du Yoga, pour revenir au corps, activer l’énergie et tisser les relations dans le groupe.

Je propose régulièrement des séances autour de thématiques : les çakras, les éléments symboliques, l’équilibre, …. et je co-anime des ateliers pour présenter des pratiques complémentaires : yoga et hypnose par exemple.

J’ai à cœur de proposer un Yoga accessible à toutes et tous, par l’écoute, l’observation et la proposition d’adaptations personnalisées, auprès de publics variés : petite enfance (0-3 ans), enfants de 4 à 9 ans, personnes avec handicap, adultes de tous âges.

Pour moi, la finalité du Yoga est la méditation ‘Mauna’, le noble silence. Par la question ouverte « Qui suis-je » de Ramana Maharshi, je continue à explorer cet espace immense et riche à l’intérieur de moi, et à approcher Hridaya, le cœur spirituel.